Moving Forward

la santé par le sport

Des éducateurs médico-sportifs

pour vous accompagner et progresser en toute sécurité.

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Les Cours

Moving Forward propose des cours collectifs de :

Gym Douce

Activité d’équilibre et de coordination des mouvements, la gymnastique douce s’adresse aussi bien aux séniors, aux femmes enceintes qu’à toute autre personne ayant besoin de retrouver dynamisme, force musculaire, apaisement, respiration, endurance et mobilité articulaire.
Stretching & relaxation

Les exercices d’étirement ou d’assouplissement permettent de gagner en souplesse afin de conserver la mobilité articulaire et de prévenir certaines douleurs ou blessures.
Pilates

La méthode Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles posturaux permettant une meilleure utilisation des muscles superficiels en vue d’une amélioration de notre vie au quotidien. Ceci est fait en harmonie avec la respiration et un travail de mobilisation articulaire.

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Tous nos professeurs sont diplômés d'état et bénéficient d'une longue expérience dans le domaine sportif.

Nous travaillons ensemble pour vous proposez des cours dynamiques avec des coachs professionnels dans le domaine du fitness et de la remise en forme

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