La santé par la Gym: avec corrections et rééducations des postures

MOVING FORWARD est certifiée PRESCRI’FORM

Les Cours

Moving Forward propose des cours collectifs de :

  • Gym Douce – Stretching (avec corrections posturales rééducatives)

    La pratique de la gym douce et du stretching est essentielle car elle mène vers l’autonomie articulaire du corps, permettant ainsi de vieillir avec élégance.

    Le but du travail postural est de ramener le corps à son placement naturel, le libérant ainsi des douleurs physiques induites par les compensations du corps; tassement des disques vertébraux induisant des pathologies de dos, frictions anormales des tendons et ligaments, induisant des tendinites (etc.). Cela implique un travail précis d’engagement et de connexion des muscles.

  • Stretching & Yoga

    Le stretching et le yoga sont des outils très importants pour nous. Ils permettent de lutter contre la rigidification et la rétractation du corps et permettent également de retrouver la longueur et la souplesse de la colonne en décompressant les disques intervertébraux. Un corps souple limite les frottements osseux et articulaires, ce qui permet de prévenir certaines pathologies. Avec un corps souple, on conserve une élégance du corps en vieillissant.

  • Pilates

    Le Pilates est une méthode complémentaire et indispensable. Elle consiste à renforcer le « core » en renforcement les muscles profonds du centre du corps dans le but de mieux répartir les forces et de se construire une ceinture abdominale et une colonne lombaire sans faille.

Les Professeurs

Tous nos professeurs sont diplômés d'état et bénéficient d'une longue expérience dans le domaine sportif.

Les Tarifs

Nous vous proposons des cours adaptés à vos besoins, à des formules différentes

Nos Partenaires

Nous travaillons en partenariat avec des professionnels de qualité

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