Plus le temps passe, et le plus je me dis que la Santé par la gym, ce n’est pas qu’un simple slogan mais c’est juste CRIANT de vérité! Car les personnes autour de moi qui sont en bonne forme physique (peu importe leur âge) sont tout simplement celles qui bougent. Qu’elles fassent du vélo, de la marche, des cours de gym ou tout simplement qu’elles lavent les carreaux de de leurs maison, l’essentiel est qu’elles restent ACTIVES!!
Rappelons nous que sommes des bipèdes qui avons été créés avec deux jambes pour qu’elles avancent et non qu’elles restent croisées toutes la journée!
Et puis d’un autre côté, je vois aussi pas mal de gens qui ne bougent pas ou qui ne bougent plus pour diverses raisons: ils n’ont plus forcément d’énergie, ils ont des douleurs ici et là, ils sont bloqués…et je trouve cela tellement dommage…
Car ça me fait mal de voir des personnes de 60 ans et + qui ont du mal à se baisser pour mettre leurs chaussettes ou qui peuvent avoir du mal à mettre leur ceinture en voiture…. J’ai vraiment de la peine de voir comment certains gestes du quotidien censés être banals le sont pour certains d’entre nous mais peuvent devenir très compliqués pour d’autres…Le corps est alors devenu une entrave au fait de mener une vie normale.
Retrouver les pleines capacités de son corps c’est pouvoir profiter et vivre sa vie d’une manière tellement facile et agréable que vous ne pouvez concevoir. Imaginez le bonheur de pouvoir vous baissez sans réfléchir avant?;) sans vous parler de bien d’autres milliers de gestes….
MOVING FORWARD, DES COURS DE GYM POUR AMELIORER LES PLEINES CAPACITES PHYSIQUES DE VOTRE CORPS
Notre but au travers des cours que nous dispensons à l’association, c’est justement de faire que votre corps ne vous empêche plus de pratiquer vos activités ou de réaliser des gestes simples du quotidien, que ce soit lacer vos chaussures ou porter vos petits enfants sans avoir mal au dos, par exemple.
Moving Forward, la Santé par le Sport est une association sportive à but non lucratif créée en 2017, en Essonne au départ puis implantée sur Paris en 2018. Moving Forward est labellisée Sport Santé (anciennement Prescriform).
Elle a pour objectif PREMIER le bien-être du corps via une gym fonctionnelle pour TOUS, peu importe votre âge, comme on vous l’explique dans cette vidéo de présentation. Nos cours de gym ont lieu à Paris dans le 16eme, 6eme et 4eme arrondissements. Pour en savoir plus, rendez vous sur notre planning en cliquant ici.
NOS COURS DE GYM EN PRATIQUE
Au travers de nos cours de gym douce (Renforcement global du corps + mobilité) et de stretching (assouplissements) nous cherchons à vous faire ressentir votre corps en retrouvant du plaisir à bouger, tout en travaillant votre force, votre souplesse ainsi que votre mobilité pour pouvoir conserver un corps résistant et plein de vitalité dans la vie de tous les jours!
Car oui, il est plus que possible d’avancer en âge avec moins de douleurs voire aucunes douleurs et avec une certaine facilité et élégance de mouvement!
L’UTILISATION DE LA METHODE BODY REBOOT DANS NOS COURS DE GYM
Dans nos cours on utilise le concept Body Reboot. Le concept Body Reboot est une méthode de correction posturale allant à l’encontre de toutes les pratiques actuelles. Notre association depuis ses débuts travaille avec cette méthode qui a à cœur de de réparer les dégâts physiques répétés et prolongés dus à une posture mal analysée et mal enseignée qui est à l’origine de douleurs diverses.
Pour en savoir plus sur le concept, rendez vous sur https://bodyrebootparis.com/concept.html
CONCLUSION
Que vous cherchiez à vous remettre au sport après plusieurs mois voire années d’arrêt ou que vous soyez sportifs(ves), nos cours de gym sont fait pour vous! Car si vous ne faites plus de sport, notre méthode vous permettra de vous remettre à bouger en toute sécurité et si vous êtes des sportifs ou sportives aguerri(e)s, cela sera alors l’occasion de corriger les mauvaises habitudes posturales acquises au fil des années.
On vous dit à très bientôt!
Jessica.
Pour en savoir plus sur le concept, rendez vous en cliquant ici:
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